Bien-être et forme retrouvés
Centre paramédical de Fourques
Parking gratuit Tabac et Banque
tél : 06 62 85 71 58
Un concept novateur pour la santé
"Vivre le sport au service du corps"
Gym Pilates, gym dos, stretching...
L'espace gym santé est une association sportive loi 1901, dédiée à l'entretien de votre forme et à l'amélioration de votre capital santé. Ce concept novateur avec 13 personnes maximum permet un meilleur suivi de chaque participant. Votre progression est mieux adaptée pour améliorer votre santé de façon durable par des exercices corrigés et appropriés. L'Espace Gym Santé se situe au centre paramédical de Fourques (30) près d'Arles (13) entre Gard et Bouches du Rhône. Le bilan de forme individuel vous oriente vers le type de cours de remise en forme qui vous correspond.
Les cours sont dispensés par Monique Carola, professeur de remise en forme depuis 1988.
Diplômes :
Licence en sciences et techniques des activités physiques et sportives, Université de Montpellier
Brevet d'état des métiers de la forme.
Instructeur gym Pilates.
Vous pouvez participer à des cours en séances individuelles ou avec 13 personnes maximum.
Vous découvrez ou apprenez les bonnes postures, vous assouplissez toutes les articulations, faites des étirements musculaires, vous tonifiez vos abdos et vos dorsaux... vous apprenez à respirer.
Vous faites des exercices sur des gros ballons en position assise ou allongée, vous utilisez des haltères et des élastiques pour vous tonifier.
Le concept unique se trouve dans la création des cours de gym spécial dos, connaissances mises en commun avec la kiné du centre paramédical.
Un bilan de forme sur votre vie sportive et vos problèmes articulaires sera effectué ensemble.
Il est nécessaire de prendre rendez-vous au 0662857158 auprès de Monique Carola.
Vous serez orienté ainsi en cours individuel "ciblé" ou en cours collectif qui est adapté à vos capacités physiques du moment.
Le fonctionnement
Une autre originalité du club : vous réservez vos cours sur 15 jours avec le tableau dans le hall du centre paramédical.
Vous venez librement vous inscrire entre 8h30 et 20 h au centre paramédical de Fourques. Grâce à ce planning, vous notez vous même vos rendez vous ! Si une place se libère, vous recevez un sms pour vous avertir !
39 cours par semaine, club ouvert aussi aux vacances de février, de Pâques et jusqu'à mi-juillet.
Les inscriptions sont possibles toute l'année ! Je vous reçois lors des intercours ou laissez moi un message pour convenir d'un entretien pour votre bilan de forme. Merci de porter votre certificat médical quand vous serez membre de l'association.
